Primeira posição - Os calcanhares devem estar juntos, formando uma ângulo de 180º, ou seja, uma linha reta. É claro que isso depende da possibilidade de en dehors de cada pessoa. Os joelhos devem estar SEMPRE na direção do segundo dedo. Cuidar para não deixar os pés caírem para a frente.
Segunda posição - Separam-se as pernas na direção da primeira posição, numa distância de um pé entre os dois calcanhares.
Terceira posição - O calcanhar de um pé encontra-se junto do meio do outro pé.
Quarta posição - Existem duas maneiras de se fazer a quarta posição: croisé (cruzada) e ouvert (aberta).
Quarta posição croisé- Sai da quinta posição. Os pés são paralelamente separados com uma distância de um pé entre os dois, o calcanhar do pé da frente deve estar na direção da ponta do pé de trás.
Quarta posição ouvert- Sai da terceira posição. Os pés são paralelamente separados com uma distância de um pé entre os dois, o calcanhar do pé da frente deve estar na direção do calcanhar do pé de trás.
Quinta posição - Um pé na frente do outro, juntos, calcanhar do pé da frente junto da ponta do pé de trás.
Segunda posição - Separam-se as pernas na direção da primeira posição, numa distância de um pé entre os dois calcanhares.
Terceira posição - O calcanhar de um pé encontra-se junto do meio do outro pé.
Quarta posição - Existem duas maneiras de se fazer a quarta posição: croisé (cruzada) e ouvert (aberta).
Quarta posição croisé- Sai da quinta posição. Os pés são paralelamente separados com uma distância de um pé entre os dois, o calcanhar do pé da frente deve estar na direção da ponta do pé de trás.
Quarta posição ouvert- Sai da terceira posição. Os pés são paralelamente separados com uma distância de um pé entre os dois, o calcanhar do pé da frente deve estar na direção do calcanhar do pé de trás.
Quinta posição - Um pé na frente do outro, juntos, calcanhar do pé da frente junto da ponta do pé de trás.
NA ORDEM ACIMA
Caraca Tati , ARRASOOOOOOOU no seu perfil dizendo que fui eu que dei a ideia de criar um blog :DDDD sou demais *-* HSUDHSUDHSUDHSUDS beijos , to catando a materia por aqui :*
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